الصحة

الرقابة الصحية تعلن تسجيل 7741 عضو مهن طبية .

أعلنت الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، عن تسجيل 7741 عضو مهن طبية على مستوى محافظات الجمهورية، وقياس تجارب أكثر من 19 الف مريض أثناء تلقيه الرعاية الصحية، وحصول 4 معايير اعتماد مصرية على الاعتماد الدولي بنسب تراوحت بين 98% و99.9 % ، وذلك في إطار ضبط وتنظيم وضمان جودة الخدمات الصحية لمنتفعي التأمين الصحي الشامل الجديد وفقا للمهام المكلفة بها بقانون رقم ٢ لسنة ٢٠١٨ لمشروع التأمين الصحي الشامل.وكشف أحدث تقرير تلقاه الدكتور أشرف إسماعيل، رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، حول نتائج أعمال ومؤشرات أداء الهيئة خلال عام 2021، عن حصول 4 أنواع من المعايير على الاعتماد الدولي على من الجمعية الدولية لجودة الرعاية الصحية (اسكوا) بنسب نجاح 98% لمعايير اعتماد المستشفيات.. و99% لمعايير اعتماد مراكز الرعاية الأولية.. و98% لمعامل التحاليل الطبية.. و99.9% لمعايير اعتماد مراكز العلاج الطبيعي، وذلك خلال عام 2021 مما يعد إنجازا كبيرا وغير مسبوق على المستويين المحلي والإقليمي.. فضلا عن إصدار متطلبات تسجيل مراكز الاشعة، ومراكز جراحات اليوم الواحد، والصيدليات العامة وتمت جدولة مواعيد ارسالها للاعتماد دوليا، وجاري حاليًا الانتهاء من معايير العيادات الخاصة، ومستشفيات الصحة النفسية ومنشآت تقديم الرعاية الصحية الممتدة. وأشار التقرير إلى أن الهيئة قامت بتسجيل 7741 من اعضاء المهن الطبية منهم 4177 ببورسعيد، الأقصر 2032، الإسماعيلية 1532 ، موضحا أن برنامج تسجيل أعضاء المهن الطبية يستهدف ضمان التأكد من قدرات مقدمي الخدمة الصحية على ممارسة عملهم بصورة صحيحة تتوافق مع مؤهلاتهم وخبراتهم داخل نطاق العمل بالمنشآت الصحية، بما يساعد على تقديم خدمات صحية ذات جودة طبقا للمعايير ذات الصلة.. كما قامت الهيئة بتسجيل واعتماد 145 منشأة طبية ما بين مستشفيات ومراكز رعاية اولية ومعامل تحاليل ومراكز طبية ومراكز أشعة من خلال 334 زيارة تقييمية على مدار 390 يوما منذ يونيو 2019 وحتى ديسمبر 2021.. وبلغ إجمالي عدد المنشآت الصحية المسجلة والمعتمدة في محافظات المرحلة الأولى للتأمين الشامل 127، حيث جاءت محافظة بورسعيد في المركز الأول بإجمالي 62 منشأة، ثم الأقصر 39 منشأة، والإسماعيلية 19 منشأة. و فيما يتعلق بالدور الرقابي ، أوضح الدكتور أشرف إسماعيل ، رئيس هيئة الاعتماد والرقابة الصحية، قيام الهيئة خلال عام 2021 بتنفيذ 106 زيارة لمتابعة وقياس تجارب المرضى أثناء تلقي الرعاية الصحية شملت منشآت رعاية أولية ومستشفيات ومعامل من خلال عينة استبيان وصلت إلى 19.566 الف مواطن.. إلى جانب تنفيذ 100 زيارة تدقيق فني وإكلينيكي ما بين زيارات أولية وزيارات متابعة وغطت محافظات: بورسعيد – الأقصر – السويس – الاسماعيلية – جنوب سيناء – القاهرة -الاسكندرية – المنوفية – الدقهلية.. كما نفذت الهيئة 49 زيارة تفتيشية دورية في إطار مشروعات متابعة الأجهزة الطبية والمستلزمات والأدوية وقيد واستفادة المتعاملين كما شملت زيارات موجهة لفحص الشكاوى المبلغة للإدارة المركزية للرقابة الصحية بمحافظات: بورسعيد – الأقصر – القاهرة – الإسماعيلية.وفي ذات السياق، قامت الادارة العامة لتنمية القدرة على التقييم الذاتي ، على مدار 3 سنوات، بتنظيم 476 برنامج لدعم قدرة المنشآت علي تحديد نقاط الضعف طبقا لمتطلبات التسجيل ومعايير الاعتماد المختلفة، و347 زيارة ميدانية، و117 برنامج دعم عن بعد، وذلك بمشاركة 407 مشارك من 248 منشأة صحية على اختلاف الجهات التابعة لها من منشآت تابعة للهيئة العامة للرعاية الصحية، المجلس الاعلى للجامعات، القطاع الطبي بوزارة الداخلية، ادارة الخدمات الطبية بالقوات المسلحة، هيئة قناة السويس، مصر للطيران وغيرها من المنشآت الصحية بمختلف محافظات مصر. وحول التصميم الآمن للمنشآت الصحية، أضاف التقرير أن إجمالي عدد التصميمات والنماذج النمطية التي تمت مراجعتها والتابعة لمشروع التأمين الصحي الشامل بجميع مراحله خلال عام 2021 بلغ 97 منشأة منها 65 منشأة تابعة لمشروعات المبادرة الرئاسية حياة كريمة.. وذلك منذ بداية المراجعات في مارس 2021 وفقا لتكليفات مجلس الوزراء. وفي إطار نشر الفهم الصحيح للمعايير ومساعدة مقدمي الخدمات الطبية على تطبيقها.. قامت الهيئة بتنظيم برامج للتهيئة والتعريف بمتطلبات التسجيل ومعايير الاعتماد.. ونظمت الهيئة 10 مؤتمرات خلال 2021 منها ما استهدف توحيد الرؤي وآليات التنفيذ المشتركة مع شركاء النجاح بالمنظومة الصحية للوصول بالعامل الزمني لتطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل الي الحد الأدنى، بما يحقق توجيهات القيادة السياسية بسرعة الانتهاء من تطبيق المنظومة بمعايير الجودة العالمية.. مثل مؤتمر “لقاء الخبراء للتعريف بمتطلبات التسجيل المعامل الطبية” في مارس، و ” مع شركاء النجاح لصحة أفضل” بالتعاون مع هيئة التامين الصحي الشامل في ابريل، و” اليوم العالمي لأمن وسلامة المرضى ” بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية في سبتمبر، و “المؤتمر التعريفي الأول لمقدمي الخدمات الطبية” بالتعاون مع غرفة مقدمي الخدمات الطبية في نوفمبر.. إلى جانب المؤتمرات التي استهدفت إطلاق مبادرات تتبناها الهيئة مثل مؤتمر” لا للجلطات الوريدية” في يوليو الماضي الذي استهدف تكوين فرق عمل طبية بالمستشفيات للقيام بالتقييم الدوري المستمر لمخاطر تعرض المرضى للجلطات الوريدية ورفع الوعي العام حول الوقاية من الجلطات الوريدية.. ومؤتمر “نحو وضع استراتيجية موحدة لجودة وسلامة الخدمات الصحية المقدمة في مصر” الذي عقد في يناير بالتعاون مع كل الجهات المعنية وبمشاركة دولية تمثلت في منظمة الصحة العالمية وغرفة التجارة والصناعة الفرنسية في مصر وما يتبع ذلك من ورش عمل مشتركة للوصول الي آليات تنفيذ التوصيات الصادرة عن المؤتمر وما تمثله من نقله حقيقة نحو تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل على أرض الواقع. واستكمل البيان أن الهيئة قامت خلال 2021 بتنظيم 20 برنامج تهيئة وتعريف لفرق العمل بالهيئة وبالمنشآت الصحية المختلفة بإجمالي 494 مشارك.. إلى جانب إعداد أول برنامج مصري لتأهيل وإعداد متخصص معتمد في تأهيل المنشآت الصحية للاعتماد هو (برنامج إيجي كاب) بما يسهم في إعداد جيل من المؤهلين في اعتماد المنشآت الصحية حيث تم توقيع 3 بروتوكولات تعاون مشتركة بين الهيئة وجامعات: القاهرة وبورسعيد وبدر لتدريس لمنح “شهادة دبلوم مهنى”، لإعداد وتخريج كوادر بشرية مؤهلة ومدربة على تطبيق الجودة والسلامة فى الخدمات الطبية طبقًا لمعايير الاعتماد المصري الصادرة عن الهيئة والمعتمدة دوليًا من الجمعية الدولية لجودة الرعاية الصحية “اسكوا” وفي إطار التحول الرقمي، شهد عام 2021 إطلاق الهيئة لمنصتها الالكترونية لإقامة الفعاليات والمؤتمرات عن بعد، والمنصة التعليمية الخاصة بالتعريف بالمعايير الطبية.. وتنفيذ مشروع رقمنه الوثائق الحكومية للهيئة بنسبة 100%.. إلى جانب الانتهاء من مرحلتين من مشروع ميكنة البوابة الالكترونية للهيئة على منظومة التأمين الصحي الشامل الجديد شملت كافة أعمال التسجيل والاعتماد، والتدريب للغير، والدعم الفني وكذلك أعمال الإدارة المركزية للرقابة الصحية.

اقرأ المزيد »

“الصحة العالمية” تحذر من “تسونامي إصابات” بسبب متحوري “دلتا” و”أوميكرون”

أعرب المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، عن “قلقه الكبير” من حدوث “تسونامي إصابات” بكورونا، بسبب متحوري “دلتا” و”أوميكرون”.“الصحة العالمية” تحذر من “تسونامي إصابات” بسبب متحوري “دلتا” و”أوميكرون” أعرب المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس، عن “قلقه الكبير” من حدوث “تسونامي إصابات” بكورونا، بسبب متحوري “دلتا” و”أوميكرون”.وقال غيبريسوس في حديثه مع الصحفيين اليوم الأربعاء، “حان الوقت لتجاوز المصالح القومية ويجب تطعيم 70 % من سكان العالم”، داعيا إلى مشاركة اللقاحات بشكل أسرع. وأضاف أن تركيز الدول الغنية على الجرعات المعززة قد يؤدى إلى نقص في اللقاحات لدى البلدان الفقيرة. يذكر أن فرنسا وبريطانيا وإيطاليا وإسبانيا والبرتغال واليونان ومالطا سجلت إصابات جديدة قياسية أمس الثلاثاء. وما زالت بعض الدول تعاني من المتحور “دلتا” السابق على “أوميكرون”، ومنها بولندا التي سجلت 794 وفاة مرتبطة بكوفيد-19 اليوم الأربعاء، وهو أعلى عدد في الموجة الرابعة من التفشي. وقالت منظمة الصحة العالمية في أحدث تقرير عن الحالة الوبائية إن بيانات أولية من جنوب أفريقيا وبريطانيا والدنمرك تظهر تراجع احتمالات دخول المستشفيات نتيجة الإصابة بـ”أوميكرون” مقارنة بـ”دلتا”، لكن التقرير أضاف أن هناك حاجة لمزيد من البيانات لفهم كيف تتأثر شدة الأعراض بالتطعيمات أو بالإصابة السابقة.

اقرأ المزيد »

وفاة المصارع الأمريكى المشهور “أندر تيكر”

فارق بطل الملاكمة البلجيكي “فريدريك سينيسترا” الملقب باسم The Undertaker الحياة، عن عمر يناهز 41 عاما بعدما قلل من خطورة إصابته بفيروس كورونا، وذلك بعد رفضه الحصول على اللقاح المضاد لفيروس كورونا مرارًا، فأصيب بالفيروس التاجى ودخل المستشفى بعد تعرضه لصعوبات في التنفس، لكنه قرر العودة لمنزله ومتابعة حياته الطبيعية على مسؤوليته الخاصة، رغم معارضة الأطباء، كما أنه قال من قبل إنه فيروس غير موجود. وفاة “أندر تيكر الملاكمة”، أثارت حالة من اللغط لدى الجمهور حول حقيقة وفاة المصارع الأمريكى المشهور مارك ويليام كالاوي “أندر تيكر”، حيث أعتقد كثيرون أن المصارع الشهير هو المتوفى، حتى كشفت العديد من التقرير أن الشخص المتوفى بفيروس كورونا هو الملاكم البلجيكى فريدريك سينيسترا، وفى هذا التقرير نستعرض أبرز المعلومات عنه: 1- فريدريك سينيسترا هو ملاكم بلجيكى شهير 2- ولد فريدريك سينيسترا يوم 13 يناير 1981 3- اشتهر فريدريك سينيسترا بلقب “اندر تيكر الملاكمة” 4- عرف فريدريك سينيسترا، أيضًا بلقب “أقوى رجل فى بلجيكا” 5- فريدريك سينيسترا هو بطل العالم في لعبة الكيك بوكسينج 3 مرات 6- عرف “أندر تيكر الملاكمة” بمعارضته الشديدة لتلقى لقاحات كورونا 7- أجبره مدربه على العلاج فى المستشفى من فيروس كورونا خلال شهر نوفمبر الماضى 8- خضع فريدريك للعلاج داخل غرفة العناية المركزة رغمًا عنه 9- خرج من المستشفى على مسئوليته الشخصية لاستكمال العلاج من كورونا داخل منزله 10- قال فريدريك سينيسترا إن إصابته بكورونا لن تمنعه من ممارسة نشاطاته وحياته بشكل طبيعي 11- توفى فريدريك سينيسترا بعد 3 أيام من مغادرته المستشفى للعلاج فى المنزل 12- عانى فريدريك سينيسترا بمشاكل فى التنفس أدت إلى الوفاة بسكتة قلبية 13- توفى فريدريك سينيسترا عن عمر يناهز 41 عاما 14- وفاة فريدريك سينيسترا أثارة لغط حول وفاة المصارع الأمريكى المشهور مارك ويليام كالاوى المعروف أيضًا باسم “أندر تيكر” 15- آخر ما كتبه فريدريك سينيسترا على “فيس بوك” قبل وفاته: “شكرًا لكم على دعمكم.. أنا أتعافى في المنزل، كما ينبغي.. سأعود أقوى ألف مرة”.

اقرأ المزيد »

مؤشرارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم

كشفت الطبيبة البريطانية، ديبوري لي، عن 4 علامات خارجية تظهر على جسم الإنسان، يجب الانتباه إليها لأنها مؤشر على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. ونقلت صحيفة “ديلي إكسبرس” عن الطبيبة  أنه من الممكن تحديد مستوى هذه المادة في الدم فقط عن طريق إجراء الاختبارات، ولكن هناك أربع علامات يجب الانتباه إليها.  وأوضحت أن حدوث غشاوة دائرية في قرنية العين، وظهور تكلسات صفراء على الجفن، هي علامات يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. لذلك، قد يكون أحد الأعراض وجود قوس يحيط بالقرنية. وهو عبارة عن عتمة شفافة من اللون الأبيض إلى اللون الأبيض المائل للرمادي في محيط القرنية. وأشارت الطبيبة البريطانية إلى أن مثل هذه التغيرات غالبا ما توجد عند كبار السن، لكن ظهور قوس قبل سن الأربعين يعد سببا لفحص مستوى الكوليسترول في الدم. كذلك إذا ظهرت كتل دهنية متراكمة تحت الجلد على الأجزاء الداخلية من الجفن العلوي والسفلي، فذلك ايضا يمثل علامة أخرى على ارتفاع مستوى الكوليسترول، كما يمكن أن تظهر تكتلات أيضا على الأنف والركبتين والمرفقين. بالإضافة إلى ذلك تمثل الزيادة المفرطة في النسيج في منطقة الأوتار التي تسمح بحركة أصابع اليد، علامة يجب الانتباه إليها. وخلصت الطبيبة إلى أن العارض الأخير هو النبض، إذا كان من الصعب الشعور به.

اقرأ المزيد »

هيئة الرعاية الصحية تطلق مبادرة (البطل الإلكتروني _ E-Champion)

أطلقت الهيئة العامة للرعاية الصحية، مبادرة (البطل الإلكتروني _ E-Champion)، لاختيار أفضل “منشآت صحية، أطباء، ممرضين، إداريين” من حيث التسجيل الإلكتروني بالمستشفيات ومراكز ووحدات طب الأسرة التابعة للهيئة في محافظات التأمين الصحي الشامل “بورسعيد، الأقصر، الإسماعيلية”. وأوضحت هيئة الرعاية الصحية، برئاسة الدكتور أحمد السبكي، رئيس مجلس إدارة الهيئة، أن المبادرة تشمل اختيار الأفضل في التسجيل الإلكتروني من المستشفيات التابعة للهيئة بالمحافظات الثلاث، إضافة إلى اختيار الأفضل من الأطباء بالأقسام الداخلية والخارجية والخدمية كأقسام “المعمل، الأشعة، الصيدلية، …” للمستشفيات، وكذلك اختيار الأفضل من التمريض بالأقسام الداخلية والخارجية، وأفضل موظف مكتب دخول في التسجيل الالكتروني. وأضافت الهيئة، أنه تشمل المبادرة اختيار الأفضل في التسجيل الإلكتروني من مراكز ووحدات طب الأسرة، إلى جانب الأفضل من الأطباء والتمريض وموظف مكتب الدخول في التسجيل الإلكتروني بها، وذلك على مدار الفترة من 20 ديسمبر 2021 وحتى 20 يناير 2022. وتابعت: أنه سيتم تكريم المتميزين في التسجيل الإلكتروني من خلال حفل تقيمه الهيئة آخر شهر يناير 2022، إضافة إلى تقديم الجوائز للفائزين منهم تقديرًا لجهودهم المبذولة في الميكنة والتحول الرقمي للخدمات بالمنشآت الصحية التابعة للهيئة لاستمرارية الارتقاء بالمنظومة الصحية، وتقديم الخدمات الطبية للمواطنين وفق أعلى معايير الجودة العالمية. وأكد الدكتور أحمد السبكي، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للرعاية الصحية، مساعد وزير الصحة والسكان، المشرف العام على مشروع التأمين الصحي الشامل، أهمية مبادرة (E-Champion) للتنافس بين المنشآت الصحية والعاملين من الأطقم الطبية والإدارية بها، والتشجيع على استمرارية الارتقاء بعمليات التسجيل الإلكتروني والتي شهدت نجاحًا كبيرًا خلال العامين الماضيين، مما يعزز آليات الميكنة والتحول الرقمي لكافة الخدمات العلاجية والإدارية بالمنشآت الصحية التابعة للهيئة، وتحقيق أهدافها الاستراتيجة الرامية إلى أن تصبح أول هيئة ذكية رقمية، والذي يساهم في تحسين بيئة العمل لمقدمي الخدمة الصحية وسرعة وجودة وكفاءة الأداء، ويضمن تيسير حصول المواطنين عليها، تماشيًا مع استراتيجية بناء مصر الرقمية وأهداف التنمية الشاملة المستدامة في القطاع الصحي كجزء من رؤية مصر 2030.

اقرأ المزيد »

الصحة: 851 حالة جديدة بفيروس كورونا ..31 حالة وفاة

أعلنت وزارة الصحة والسكان، الإثنين، عن خروج 546 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 317745 حتى اليوم. وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه تم تسجيل 851 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 31 حالة جديدة. وأكد أنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا. وأشار “عبد الغفار” إلى أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الإثنين، هو 382194 من ضمنهم 317745 حالة تم شفاؤها، و21639حالة وفاة. وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس “كورونا المستجد”، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن “105”، و”15335″ ورقم الواتساب “01553105105”، بالإضافة إلى تطبيق “صحة مصر” المتاح على الهواتف ويمكن تحميله من خلال الرابطين التاليين:نسخة اندرويد‏https://bit.ly/2MHG97Lنسخة ايفون‏https://apple.co/3gURgYJ

اقرأ المزيد »

فوائد لبان الذكر للبشرة

فوائد لبان الذكر للبشرة لبان الذكر هو عبارة عن مادة صمغية ويتم إستخراجه من شجرة تُسمى شجرة اللبان وتنمو شجرة اللبان فى منطقة شبة الجزيرة العربية ويُعد من الأدوية الطبيعية لما له من نتيجة فعالة فى علاج العديد من الأمراض كما يُعد لبان الذكر مستحضر جمالى طبيعى ويُستخدم فى علاج جميع مشاكل البشرة فى هذا المقال نتحدث عن فوائد لبان الذكر للبشرة، وطرق إستخدام لبان الذكر للبشرة نتابع معاً من فوائد لبان الذكر للبشرة يعكل على توحيد لون البشرة ويعالج الإسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس. يعمل لبان الذكر على تقشير البشرة دون إلحاق الضرر بطبقة الجلد الخارجية. يعمل على تفتيح المناطق الحساسة. يعمل على علاج لدغات الحشرات ومقاومة إلتهاب الجلد.يعمل على التخفيف من حده إلتهاب البشرة وتهيجها ومقاومة الشعور بالحكة. ضمن فوائد لبان الذكر للبشرة علاج حب الشباب والقضاء على البثور. يعمل على شد البشرة ومقاومة ترهلات الجلد. يعمل لبان الذكر على ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف.علاج الهالات السوداء والقضاء على التجاعيد فى مناطق تحت العين ضمن فوائد لبان الذكر للبشرة.يعالج تكسر الأظافر كما يعمل على تقويتها. طرق إستخدام لبان الذكر للبشرةيمكن إستخدام لبان الذكر للقضاء على حب الشباب وذلك بطح نصف كوب من لبان الذكر ثم إضافة القليل من الماء وتركه لمدة ساعة حتى يتحول للون البنى ومن ثم ننقوم بدهن المناطق المصابه بحب الشباب ثم شطف الوجه بالماء بعد تركه على الوجه لمدة 20 دقيقة لنتيجة رائعة وتعمل هذه الخلطة على التصدى للبكتيريا وإزالة خلايا الجلد الميتة مما ينتج عنه علاج حب الشباب.ويمكن إستخدام لبان الذكر للتخلص من البقع الداكنة وتبييض البشرة وذلك بوضع كمية قليلة من لبان الذكر فى وعاء ثم إضافة كمية مناسبة من الماء ووضع الوعاء على النار ليغلى ومن ثم نتركه يبرد ثم نضيف ماء الورد ثم نغسل الوجه بالخليط مرتين يومياً لبشرة ناصعة البياض.

اقرأ المزيد »

أطعمة شتوية تقوي المناعة

أطعمة شتوية تقوي المناعة وتحارب برد الشتاءفي فصل الشتاء يصبح النهار أقصر وظهور الشمس يصبح بعدد ساعات قليلة، وهذا يعني إنه لا يمكننا الحصول على كمية جيدة من ضوء الشمس، مما يزيد من الشعور بالكسل والإرهاق طوال الوقت، فالشتاء يجعل الدماغ أقل نشاطًا، وهذا يسبب الخمول والكسل وشعور مستمر بالاجهاد.ويمكن أن يلعب الطعام دورًا هاماً في الحفاظ على نشاط وصحة الجسم، ومن الضروري الحفاظ على تغذية الجسم خلال فصل الشتاء، وتوفير الأطعمة المختلفة والتي تساعد على منح الجسم دفعة جيدة من الطاقة والحيوية. وحسب ما نشرت صحيفة “TIME NOW NEWS” هناك بعض الأطعمة الشتوية التي ستوفر لك الطاقة والتي سنتعرف عليها بالسطور التالية ..البطاطا الحلوة : هي جزء من طعام الشتاء وهي غنية بالعناصر الغذائية وتحتوي على مادة بيتا كاروتين بكمية عالية تقوي جهاز المناعة وتمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها كما أنها تعزز عملية التمثيل الغذائي. العدس : يمنح العدس الجسم الدفء والطاقة في أيام البرد؛ لاحتوائه على الكربوهيدرات وعلى نسبة عالية من البروتين تعادل ما تحتويه اللحوم الحمراء منه، والتي تزيد من نسبة الحرق في الجسم وتعطيه الطاقة. الفواكه المجففة و المكسرات : تحافظ على دفئك في الشتاء وتوفر أيضًا القوة والنشاط لجسمك، الفواكه الجافة مثل الفستق واللوز والتين المجفف والمشمش المجفف والزبيب والجوز والكاجو غنية بالألياف والمواد الغذائية يفضل الناس تناول الفواكه الجافة في الشتاء بسبب خصائصها الغذائية. العسل : من المعروف أن العسل معزز للطاقة الطبيعية، يمتص جسمك الجلوكوز الموجود في العسل بسرعة ويمنحك دفعة مفاجئة من الطاقة، كما أنه يوفر لجسمك القوة والنشاط، وهو مفيد للغاية، العسل مصدر للطاقة الطبيعية، يمكن استهلاكه بعدة طرق مختلفة يمكنك مزج العسل بالماء الدافئ للحصول على أفضل النتائج يمكن أيضًا استهلاك العسل مباشرة. الفاصوليا : الفاصوليا الخضراء من الخضروات الشتوية ولها قيمة غذائية عالية إنها غنية بالألياف وفيتامين B، للفاصوليا الخضراء العديد من الفوائد الصحية، أحدها توفير الطاقة لجسمك والحفاظ على نشاطك طوال اليوم. البروكلي : من الأطعمة اللذيذة والصحية التي لا يمكن الاستغناء عنها في فصل الشتاء، إذ يمكنك تناول شوربة البروكلي لكي تشعر بالدفء، وتناوله كذلك مقليًا أو مشويًا أو حتى على البخار، ويتميز البروكلي بإحتوائه على كمية كبيرة من الألياف والبوتاسيوم والعديد من الفيتامينات، وله أيضًا تأثير قوي ضد الالتهابات، ويساعد على تحسين أداء جهاز المناعة لمجابهة نزلات البرد المعرض لها الجسم بشكل كبير خلال فصل الشتاء. دقيق الشوفان : الشوفان هو طعام الإفطار الأساسي في فصل الشتاء إنه غني جدًا بالألياف ويجب تضمينه في نظامك الغذائي حتى يتمكن جسمك من الحصول على فائدة عامة يمكن تناول دقيق الشوفان بعدة طرق يمكنك تناوله مع الحليب أو الفواكه الطازجة أيضًا كما يعزز الشوفان مناعتك ويمنحك القوة التي يحتاجها جسمك في الصباح الباكر. الكيوي : يحتوي الكيوي على فيتامينات “C وA وK” وغني بالألياف والبوتاسيوم، ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويساعد على تقوية الجهاز المناعي وتقوية البصر والقلب، وهو أنسب فاكهة يمكن تناولها في فصل الشتاء ليمنحنا مناعة ضد نزلات البرد والإنفلونزا

اقرأ المزيد »

تطوير المستشفيات التابعة للجامعة القاهره

قال الدكتور خالد عبد الغفار، وزير التعليم العالى سعداء إننا نشهد صرحا طبيا جديدا يضاف إلى أنشطة جامعة القاهرة، مؤكدا أن جامعة القاهرة هى أساس العلوم الطبية من الناحية العلاجية والمنظومة الصحية ولدت فى مهدها بجامعة القاهرة وقصر العينى. وأضاف الدكتور خالد عبد الغفار، خلال كلمة له بالمؤتمر الصحفى المنعقد الآن على هامش حفل وضع حجر الأساس للمجمع الأطفال الطبى بالفرع الدولى لجامعة القاهرة، إن مستشفى أبو الريش عندما شهد تطويرا تقدم للأطفال كما كبيرا من الخدمات على مستوى الجمهورية ومستوى دول أفريقية وعربية تتلقى علاج الأطفال بمستشفى أبو الريش. وتابع وزير التعليم العالى أن وجود صرح طبى مثل المجمع وفى وقت قريب نشاهد حجم العمل على الأرض نثق بشكل كبير بأن معدلات التنفيذ جيدة ليكون جاهزا فى أقل من 3 سنوات لتنضم إلى منظومة الصحة فى مصر، وذلك لكون الهيئة العربية للتصنيع شريكة فى التنفيذ. ووجه وزير التعليم العالى، الشكر إلى أسرة جامعة القاهرة بالكامل، على تطوير المستشفيات التابعة للجامعة وتطوير المعهد الجنوبى لمعهد الأورام ومستشفى طوارئ قصر العينى التى أصبحت مستشفى وليس قسم ، وقريبا سنكون أمام جامعة القاهرة الدولية ، لنقلها فى مكان جديد.

اقرأ المزيد »

بابا نويل يحتفل بالعام الجديد مع اطفال السرطان الصغار

في لفتة تعكس مدى حرص إدارة مستشفى علاج الأورام بالصعيد، على دعم مرضاها معنويًا، شهدت المستشفى أجواء كرنفالية ضخمة احتفالًا بحلول العام الجديد، حيث فاجأ “بابا نويل” أطفال السرطان الصغار الذين يتلقون العلاج الكيميائي بصالات الانتظار، وكذلك الذين يتلقون العلاج الإشعاعي بالغرف وقالت المستشفى، فى بيان صحفى، أنه سادت حالة من البهجة والفرحة بين أطفال السرطان بزيارة “بابا نويل” مرتدياً زي سانتا كلوز حاملاً معه هدايا الكريسماس، في محاولة لإدخال السعادة والسرور على الأطفال تزامنًا مع احتفالات الكريسماس، وعبر الأطفال عن سعادته بالظهور المفاجئ لهم من شخصية “بابا نويل”، حيث أضفت تلك الفعالية الفرحة على وجوه الصغار الذين حرصوا على التقاط الصور التذكارية مع بابا نويل. ومن جانبه يقول محمود فؤاد، المدير التنفيذي لمؤسسة شفاء الأورمان، إن إدارة مستشفى الأورمان انطلاقًا من إدراكها لرسالتها السامية في تخفيف الشعور بالألم عن المرضى، ومساعدتهم في الدعم المعنوي خلال رحلتهم العلاجية داخل أروقة المستشفى، فنحاول استغلال كافة المناسبات بل وصنع مناسبات جديدة، لإضفاء روح السعادة لدى المرضى تمكنهم من زيادة روح التحدي في محاربة المرض. وأضاف المدير التنفيذي للمؤسسة، أن الأطفال يستحقون السعادة والفرح خلال استقبال العام الجديد، مشيرًا إلى استمرار الاحتفال بالكريسماس ودعم الأطفال بكل مايلزمهم حتى لايفقدون دفء الأسرة والحياة الهادئة التي كانوا يجدونها بمنازلهم قبل دخول المستشفى.

اقرأ المزيد »

هل أنت مستعد للارتقاء بعملك إلى المستوى التالي؟

اخر الاخبار

هل أنت مستعد للارتقاء بعملك إلى المستوى التالي؟

error: Content is protected !!