أطعمة نباتية غنية بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة هي المواد التي يمكن أن تمنع أو تبطئ تلف الخلايا التي تسببها الجذور الحرة، ويمكن أن تكون مصادر مضادات الأكسدة طبيعية أو اصطناعية. كما يعتقد أن بعض الأطعمة النباتية غنية بمضادات الأكسدة، والجسم ينتج أيضا بعض مضادات الأكسدة المعروفة باسم مضادات الأكسدة الذاتية، مضادات الأكسدة التي تأتي من خارج الجسم تسمى خارجية. يقال إن مضادات الأكسدة تساعد في تحييد الجذور الحرة في أجسامنا، ويعتقد أن هذا يُعزّز الصحة العامة. يمكن لمضادات الأكسدة أن تحمي من تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة ، والمعروف باسم الإجهاد التأكسدي. كما أن المكملات المضادة للأكسدة قد تساعد في تقليل فقدان البصر بسبب الضمور البقعي المرتبط بالعمر لدى كبار السن. بشكل عام ، ومع ذلك ، تناول كميات كبيرة من مضادات الأكسدة المحددة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
كوكيز الكريسماس للاحتفال علي السفرة
عد كوكيز الكريسماس من الأكلات الرئيسية للاحتفال على السفرة، ويمكن تقديم كوكيز الكريسماس بالعديد من الوصفات المختلفة والمميزة.وإليك طريقة تحضير كوكيز الكريسماس الحادق. مقادير كوكيز الكريسماس الحادقكوب زبدة 3 ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة بيكنج بودر رشة ملح فلفل أسود 2 بيضة نصف كوب جبنة ريكوتا نصف كوب جبنة بارميزان مبشورة التقديم سلامي جبنة كريمي زيتون طريقة تحضير كوكيز الكريسماس الحادق يخلط البيض والسكر والملح والفلفل الأسود تسيح الزبدة وتضاف لخليط البيض يخلط الدقيق مع الملح ويضاف لخليط الزبدة والبيض ويقلب كل الخليط حتى الحصول على عجينة تغطى وتترك لترتاح تفرد بالنشابة وتقطع بالقطاعات وترص في صينية وتوضع بالفرن حتى تمام النضج تخلط الطماطم والزيتون والجبنة البارميزان يمكن إضافة السلامي المفروم تخلط الجبنة الكريمي مع الجبنة الريكوتا والبارميزان يضاف جزء من خليط الأجبان لخليط الطماطم يحشى البسكوت بخليط الطماطم ويزين بالزيتون والطماطم ويقدم
تحريك الأصبع أثناء التشهد فهو كالمطرقة ينزل على الشيطان
قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء في الأزهر الشريف، إن المصلي حينما يحرك الأصبع أثناء التشهد فهو كالمطرقة ينزل على الشيطان، قائلا: “الشيطان بيتجنن من الحركة دي”. وأضاف علي جمعة، في لقائه على فضائية “سي بي سي”، أن الحديث الشريف نص على ذلك وقال: “فإنها أشد على الشيطان من المطرقة”. وأشار إلى أن هذه الحركة تعتبر من مقاومة الشيطان في الصلاة، والنظر إلى الأصبع الذي يتحرك يساعد على التركيز في الصلاة.
صلاة الإستخارة للخطوبة والزواج
صلاة الإستخارة للخطوبة والزواج .. يلجأ إليها الشاب أو الفتاة قبل الارتباط ، فبعد أن يختار الشاب شريكة حياته ويسأل عنها وكذلك الفتاة بعد أن تختار شريك حياتها والسؤال عنه يتوجه كل منهما إلى الله عز وجل بصلاة الاستخارة و دعاء الاستخارة للزواج حتى يقدر لهما الله الخير، فإن كان خيرا فخير وان كان شرا فشر .دعاء الاستخارة للزواجدعاء الاستخارة للزواج هو نفس صيغة دعاء صلاة الاستخارة فيقول فيه: “اللهم ان كنت تعلم ان زواجي من فلانة بنت فلانة ويقول( اسمها ) خير لي في ديني ودنياي وعاقبة أمري فيسره لي ثمّ يُكمل الدعاء بقول: (خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاقدره لي ويسّره لي ثمّ بارك لي فيه)، ثمّ يُعيدها في الجزء الثاني من الدعاء، فيقول: (وإِن كنت تعلم أنّ هذا الأمر شرّ لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري)، ومثل ذلك تفعل الفتاة التي تقدّم لخِطبتها أحد الشبّان، ثمّ يمضي للأمر الذي استخار الله فيه، والرؤيا في المنام بعد الاستخارة ليست شرطًا للردّ على الاستخارة، ويجوز للمُستخير أن يُعيد صلاة الاستخارة إن لم يتبيّن له شيء ولم يترجّح أمر على آخر.صلاة الاستخارة يصلي العبد ركعتين من غير الفريضة يقرأ فيهما بالفاتحة وما تيسر من القرآن، وبعد الصلاة يدعو بهذا الدعاء الذي رواه البخاري عن جابر رضي الله عنه ولفظه:ولفت إلى أن الدعاء هو:« اللهم إني أستخيرك بعلمك، وأستقدرك بقدرتك، وأسألك من فضلك العظيم، فإنك تقدر ولا أقدر، وتعلم ولا أعلم وأنت علام الغيوب، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر (ويسمي حاجته فيقول مثلًا هذا السفر..) خير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر (السفر أو الزواج) شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه، واقدر لي الخير حيث كان ثم رضني به».وأشار إلى أن أفضل وقت لها هو وقت الثلث الأخير من الليل أو قبل أن يخلد الإنسان إلى النوم، مشيرًا إلى أنه ليس بالضرورة أن يرى الشخص الذي استخار ربه رؤيا في المنام حتى يمضي في حاجته، فإن كانت خيرًا له فسييسرها الله تعالى له، وإن كانت غير ذلك فسيصرفها الله تعالى عنه ويصرفه عنها.وصلاة الاستخارة استحسن فيها بعض العلماء أن يزيد على القراءة بعد الفاتحة قولَه تعالى: ﴿وَرَبُّكَ يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ وَيَخْتَارُ مَا كَانَ لَهُمُ الْخِيَرَةُ سُبْحَانَ اللهِ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ ورَبُّكَ يَعْلَمُ مَا تُكِنُّ صُدُورُهُمْ وَمَا يُعْلِنُونَ﴾ [القصص: 68-69] في الركعة الأولى، وفي الركعة الثانية قولَه تعالى: ﴿وَمَا كَانَ لِمُؤْمِنٍ وَلَا مُؤْمِنَةٍ إِذَا قَضَى اللهُ وَرَسُولُهُ أَمْرًا أَنْ يَكُونَ لَهُمُ الْخِيَرَةُ مِنْ أَمْرِهِمْ وَمَنْ يَعْصِ اللهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ ضَلَّ ضَلَالًا مُبِينًا﴾ [الأحزاب: 36].قال العلامة الطحطاوي في “حاشيته على مراقي الفلاح شرح نور الإيضاح” (ص: 397، ط. دار الكتب العلمية): [قوله: «فليركع ركعتين» يقرأ في الأولى بـ”الكافرون”، وفي الثانية بـ”الإخلاص”، وقال بعضهم: يقرأ في الأولى بقوله تعالى: (وَرَبُّكَ يَخْلُقُ مَا يَشَاءُ وَيَخْتَارُ) إلى (يُعْلِنُونَ)، وفي الثانية بقوله تعالى: (وَمَا كَانَ لِمُؤْمِنٍ وَلَا مُؤْمِنَةٍ) إلى قوله: (مُبِينًا)
موقع عبري يكشف عن قصف إسرائيل ل”عشرات الأهداف” التابعة لـ”حزب الله”
نقل موقع “واللا” العبري عن مصدر أمني في إسرائيل أن جيشها قصف “عشرات الأهداف” التابعة لـ”حزب الله” اللبناني في سوريا والمثلث الحدودي مع الأردن “خلال السنوات الـ3 الأخيرة”.وبحسب الموقع، قالت مصادر مطلعة، السبت، إن الجيش الإسرائيلي “يحتفظ على مستوى عال لردع التنظيم الشيعي”.وذكر مسؤول رفيع المستوى في جهاز الأمن أن الجيش الإسرائيلي هاجم “خلال السنوات الأخيرة الـ3 عشرات الأهداف لحزب الله في سوريا”. وأوضحت مصادر رفيعة أن “حزب الله” لم يرد على الهجمات في سوريا ما زاد من صعوبة العمليات اللوجيستية وأنشطته لإقامة مواطئ قدم ونقل أسلحة وذخائر وتثبيت بنية تحتية من أجل التمركز في جنوب هضبة الجولان والمثلث الحدودي مع الأردن.ومع ذلك أشار آخرون إلى أن “حزب الله” وبمساعدة إيران كان يستعد لهجوم مستقبلي على الجبهة الداخلية لإسرائيل وجنودها على الحدود من الأراضي السورية، بأسلحة تصل من إيران بحرا وبعضها يصل برا وجوا وتمرر عبر قوافل الى هضبة الجولان السورية.وفي بعض الأماكن تمكن ناشطون في “حزب الله” من نصب مخازن أسلحة هاجمها ودمرها سلاح الجو الإسرائيلي بحسب تقارير خارجية.
“أوميكرون” تلغي 6 آلاف رحلة جوية حول العالم
نظراً لضرورة دخول الطيارين وأطقم الطيران في حجر أُلغيت أكثر من 6 آلاف رحلة جوية حول العالم، خلال عطلة عيد الميلاد نهاية الأسبوع، وتأجلت آلاف الرحلات الأخرى، بحسب موقع “فلايت أوير” المتخصص، في وقت يُحدث تفشي المتحور كورونا أوميكرون شديد العدوى اضطرابات في السفر تؤثر على الملايينوفي الولايات المتحدة من المتوقع أن تؤدي الأحوال الجوية السيئة الى مضاعفة الفوضى التي تعم المطارات في غرب البلاد، على الرغم من أن العواصف ستجلب معها الثلوج خلال عطلة عيد الميلاد خاصة في مدينتي سياتل وبورتلاند الشماليتين الغربيتين.وأفاد الموقع “Flightaware.com” أن نحو 2,800 رحلة جوية ألغيت السبت حول العالم، بينها أكثر من 970 رحلة قادمة من أو متّجهة إلى مطارات في الولايات المتحدة، وتجاوز عدد الرحلات المؤجلة 8 آلاف رحلة حتى الساعة 01:30 غرينتش.
مبادرة جديدة لتحويل النفايات إلى طاقة في اليمن
وذكر مركز إعلام الأمم المتحدة ، اليوم الأحد ، أنه تم افتتاح المحطة في لحج جنوبي اليمن في سبتمبر 2021، ويتم العمل حاليا على إنشاء واحدة مماثلة في محافظة الحديدة شمال اليمن. من جانبه ، أوضح محمد سلّام، المتخصص بالطاقة المتجددة في برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، أن هذه المبادرة هي جزء من أنشطة مشروع لدعم سبل العيش والأمن الغذائي في اليمن، في مرحلته الثانية، حيث كانت المرحلة الأولى لتعزيز القدرة على الصمود في اليمن.. مشيرا إلى أن هذا المشروع يتكون من أربعة مكونات، هي: سبل العيش ، التماسك المجتمعي ، الحوكمة المحلية ، الطاقة. وقال المسؤول في برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، إن مبادرة تحويل المخلفات إلى طاقة هي إحدى الأنشطة ضمن الهدف الثاني، والمبادرة ركزت على نقطتين رئيسيتين، الأولى هي مشكلة الطاقة في اليمن والثانية هي مشكلة المخلفات الصلبة.
التحالف يعلن تنفيذ ضربات جوية في صنعاء ويحذر المدنيين.
أعلن التحالف العربي لدعم الشرعية في اليمن، تنفيذ ضربات جوية دقيقة لأهداف “مشروعة” في صنعاء.وطالب التحالف – في بيان أوردته قناة (الإخبارية) السعودية – من المدنيين عدم التجمع أو الاقتراب من معسكر “التشريفات” وسط صنعاء.. مؤكدا أن العملية تتوافق مع القانون الدولي الإنساني وقواعده العرفية.وكان التحالف العربي قد أعلن أمس الأول الجمعة أنه يحضر لعملية عسكرية واسعة ردا على مقتل شخصين بسقوط مقذوف أطلقه الحوثيون نحو مدينة صامطة جنوب السعودية.
وليامز: البت بأهلية المرشحين للانتخابات الليبية “أمر سيادي”
قالت المستشارة الخاصة للأمين العام للأمم المتحدة بشأن ليبيا ستيفاني وليامز، إن قرارات البت في موعد الانتخابات وفي أهلية سيف الإسلام القذافي للترشح شأن “ليبي خالص”. وفي حوار مع صحيفة “الشرق الأوسط” نشرته اليوم الأحد، دعت وليامز جميع الأطراف إلى الامتثال لأحكام القضاء. وأضافت وليامز أن جميع من كانوا مترشحين لمناصب السلطة التنفيذية خلال عملية ملتقى الحوار السياسي الليبي تقدموا بتعهدات مكتوبة بعدم الترشح في هذه الانتخابات، مؤكدة أن البت بأهلية المرشحين للانتخابات النيابية والرئاسية هو “أمر سيادي ليبي يبت فيه القضاء الليبي ويجب على الجميع احترام السيادة الليبية واستقلالية القضاء”.
اتفاق سعودى باكستاني علي تعزيز التعاون البرلمانى المشترك
اتفق رئيس مجلس الشورى السعودي الشيخ الدكتور عبدالله بن محمد بن إبراهيم آل الشيخ، ورئيس مجلس الشيوخ الباكستاني محمد صادق سنجراني، على أهمية دعم وتعزيز التعاون الثنائي البرلماني بين المجلسين، وضرورة وضع الآليات المناسبة لتفعيل دور لجان الصداقة البرلمانية المشتركة بما يعزز من مستوى العمل والتعاون المشترك سياسيا واقتصاديا واستثماريا. وذكرت وكالة الأنباء السعودية أن ذلك جاء خلال لقائهما اليوم السبت، خلال زيارة آل الشيخ إلى العاصمة الباكستانية إسلام أباد، حيث أكد خلال اللقاء عمق العلاقات بين البلدين على مختلف الأصعدة ودورها في تحقيق الأمن والاستقرار للعالم الإسلامي، مشيرا إلى أهمية تعميق التعاون والتنسيق الثنائي المشترك على مستوى العمل البرلماني بين المجلسين بما يوحد الرؤى في مختلف المحافل البرلمانية الإسلامية والإقليمية والدولية. من جانبه، أعرب سنجراني عن تقديره لمواقف المملكة الداعمة لباكستان حكومة وشعبا، منوها بحرص خادم الحرمين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود الدائم على توحيد الصف الخليجي والعربي والإسلامي، وتحقيق وحدة دول العالم الإسلامي ونصرة شعوبه.