د. وسيم سناده:نصائح غذائية  لمواجهة البرد القارس

د. وسيم سناده:نصائح غذائية لمواجهة البرد القارس

قال  دكتور وسيم سناده لأمراض القلب والاوعيةالدموية، انة في ظل انخفاض في درجات الحرارة علينا الاهتمام بتناول  المشروبات الدافئة والاغذية المقوية للمناعة  التى تتمثل  في العسل الأبيض علي كوب ماء لتعزيز المناعة”لا ينصح لمرضي السكر “،وكذالك  الخضروات الطازجة الغنية بمصادر الفيتامينات المعززة للمناعة مثل الطماطم والفلفل والجزر غنى بفيتامين “أ” والخيار والخص والجرجير والبصل و الفجل والبنجر “.

واضاف ان ابرز الفيتامينات المقوية للمناعة فيتامين c ومن أشهر الاطعمة “البروكلي والكيوى والليمون والبرتقال والبقدونس والشبت والجوافة” وذلك لتقوية المناعه للحد من انتشار فيروس كورونا في ظل انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: